如何应对生活中的“鸵鸟心态”

        鸵鸟的奔跑速度很快，他们在遇到危险情况时，其速度足可以摆脱追击者的攻击，但是鸵鸟也会做出把头埋进沙堆的反应，以逃避危险，之后，心理学家把人类遇到困难不去直接面对而采取逃避的态度称为“鸵鸟心态”。

        人们每天都在承受着来自工作和生活中的各种压力，各种困难都需要去解决和面对，日积月累，总有不堪重负的时候，问题既然发生了就需要去解决，而不能像鸵鸟一样采取视而不见的态度。这是人们普遍存在的一种逃避心理，逃避不仅不能解决问题，还会让问题更加复杂，所以如何面对逃避心理成了当下很多压力人群首先要客服的问题之一。

        面对危机，最有效的防御就是行动起来，勇于担当责任，才能将风险降到最低，防患于未然，才不至于亡羊补牢。充分发挥人的主观能动性，运用智慧来解决问题，要有誓死一搏的勇气，即使结果不尽人意也要放手去做。实际工作中获得的经验往往比高谈阔论让人更加信服。在一个团队中，大家都抱有鸵鸟心态，那么，其工作效率也可想而知，逆境下，既可以发挥自己的潜能也可以采取逃避态度，前者为自己创造机会，后者为自己断送前程。

        逃避是人类的一种本能反应，所以人们在做选择的时候一般都会趋利避害，避免各种犯错误的机会，而取而代之的则是“这事和我没有关系，不是我的错等等。”凡事都有两面性，逃避者虽然可以一时免受责罚，但勇于承担责任者却赢得了更多的信任。每个人都应该为自己的行为负责，既要经得起责罚也要经得起赞美。每个人都不能避免犯错误，而犯了错误也不是不被原谅的，因为在这个世界上绝大所数人还是很宽容的，所以坦然承认自己的过失非常有意义，这不仅是自我发展和完善的一个过程也是赢得他人信任的基石。

        很多人之所以有鸵鸟心态，从很大程度上来说是自己的主观意识在发挥作用，如果我们能坦然接受自己的缺点，认识并改变自己，逃避心理是可以克服的。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心          作者：sherry