解除心理束缚重获心灵自由

家长如何帮助小孩子克服磨蹭

    当家长看到小孩子做作业的时候的如下表现,要么写着写着就停下来,东看看、西看看,要么偶尔走开一会儿找一个东西玩玩,要么就仰着头仿佛是在沉思什么事情一样,家长在边上也容易为孩子着急,同时在旁督促也效果甚小,也容易导致孩子出现逆反心理,抗拒家长的催促,最后就是作业潦草,或是因为写作业慢而未能及时完成作业而最终免不了挨老师批评。

     对于孩子做作业拖拉磨蹭的现象,给出如下建议,帮助家长与孩子共同努力克服在时间管理上的不良习惯:

    1、增加对孩子肯定与嘉许的语言

    在孩子出现拖拉的情况下,家长的心情是焦虑的,所以,一些家长会以催孩子快些完成功课来达到期望的效果,不过,结果往往事与愿违,从而家长在情绪上表现得更加生气。因此,我们可以换一种更为有效的方式。当孩子在生活中做得又快又好的时候,当即给予嘉许,“这次很不错哦,收拾书包快多了,有进步呢!”当提到嘉许的时候,切记不要提到不足的地方。通过肯定与嘉许,孩子得到家长的认可,可以不断地激发出孩子内在的动力。

    2、创造体验式的训练让孩子充分感受时间的宝贵性

    当父母和孩子在一起玩的时候,父母可以创造一些游戏机会,让孩子寓学于乐,比如可以定游戏规则,在一分钟之内小孩子可以完成多少个跳绳运动,一分钟可以书写多少认识的汉字,一分钟可以计算多少算术题目等。假如孩子和同伴玩的过程中,也可以设计游戏,让孩子之间进行比较,看谁做得更快更好,并在结果上给予正面的回馈。这样可以让孩子充分感受时间的宝贵性。

    3、训练良好的生活习惯

    培养良好的生活习惯可以替代差的生活习惯,同时一个习惯的养成需要坚持21天的时间。在生活习惯的培养中,家长首先要给与自己与孩子多一些耐心和信心。同时,家长要清楚哪些是孩子自己需要独立完成的。有些家长看到孩子穿衣服慢,就帮助孩子快速穿好,这样既不利于孩子养成好的生活习惯,同时也不利于培养他们独立动手能力。其次,通过训练孩子缩短生活自理的时间。比如先手把手教好孩子怎么整理自己的床单,然后比赛自己和孩子谁更快一些,比赛过程中,家长可以选择故意慢一些,让孩子感到有机会取胜的可能性。当看到孩子做事情速度有提升的时候,及时予以肯定和嘉许。因此,父母可以多发现并把握生活中一切可以有利于教育孩子的机会。

    4、尊重孩子自由支配自由时间

 很多家长会在孩子的课余时间安排课外课外补习、各式的能力培训班等。孩子的课外时间总是被安排得满满当当。结果就是,孩子抱怨,家长也不满意。因此,尊重孩子在学习之余的时间里培养自己的兴趣爱好,尊重孩子对属于自己的课余时间进行自由支配,不仅可以让孩子在自己的时间里得到身心的放松,同时,还可以以更好的心情应对接下来的学习时间。在这个过程中,有家长会担心孩子会不会管理不好自己的时间,过度放纵自己的休息时间。当然,孩子的天性是好奇和爱玩的。同时,家长一定要给予孩子信心,并以语言鼓励,如“妈妈相信你可以安排好自己的时间的”,而不是强制性的语言要求孩子一定把时间花在学习而不是娱乐上,如此,孩子会慢慢地增强自我管理时间的意识。

     总之,对于孩子的时间管理问题方面,家长一定要有信心和耐心,切勿操之过急。家长要在教育过程中,注意不断地总结过去的有效与无效的经验,不断地增强孩子的时间管理意识,提高孩子在学习和生活中的效率。

 

作者:上海乐天心理咨询中心  董瑞芳

 

 

关健词:习惯时间管理
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