乐天心理咨询的方案样式

乐天心理咨询、心理治疗方案 一、 咨询目标 1、 短期目标： l 通过心理咨询，让咨客了解强迫、焦虑、紧张、恐惧、情绪不好的本质，为什么症状会持续，加剧？ l 改变对自己的思维、情绪、行为的看法。建立健康的心态。 l 调整对恐惧、紧张和焦虑、强迫的应对方式，改变对抗和自我束缚、自我强求的应对方式，使焦虑、恐惧等情绪症状从量变到质变。思维逐步变得轻松、自由。 2、 长期目标 l 重建对自我的认可，对自身机体的信赖，打破自我束缚，打破固定化的思维、行为模式，内心重新变得自由、灵活、使心理过程变得顺畅、轻松、不费力。 二、求助者的责任、权力和义务 1、向咨询师提供有关于心理问题有关的真实资料。 2、积极主动和咨询师一起探索解决问题的方法。 3、完成双方商定的作业 权力： 1、 有权了解咨询方法和原理的概况 2、 有权选择咨询师 3、 对咨询方案的内容有知情权、协商权。 义务： 1、遵守咨询机构的有关规定。 2、遵守和执行商定好的咨询方案各方面内容。 3、尊重咨询师，遵守预约时间，有特殊情况提前告知咨询师。 三、咨询师的责任、权力和义务 1、遵守职业道德、遵守国家有关的法律法规 2、帮助求助者解决心理问题 3、严格遵守保密原则 权力： 1、 有权了解与求助者有关的个人资料 2、 有权选择合适的求助者 义务： 1、 遵守和执行商定好的咨询方案各方面内容。 2、 尊重求助者、遵守预约时间，有特殊情况提前告知求助者。 四、心理咨询的具体方法和步骤(详见乐天心理平衡法) 五、咨询次数和时间的安排 1、全程心理辅导时间不限制，前一周可以强化咨询辅导，辅导4-5次左右，后续每周辅导两到三次，随着情况的好转可适当延长咨询间隔的时间，直到问题解决。 2、辅导形式：可以采用面对面辅导结合QQ远程语音或视频，咨客可以自由选择。 3、每次咨询时间一般在一个小时内，前几次可适当延长咨询时间一般在2小时内。 乐天心理咨询中心 咨询师：吴力苏