解除心理束缚重获心灵自由

给孩子释放情绪的权利

中国人的传统习惯是倾向于压抑自己的情绪,并不轻易让人知道。同样地,当面对自己的孩子的哭泣和喊叫时,这些家长们普遍表现出来的行为就是制止。然而,这里存在一个盲点,也是家长们容易忽视的地方; 孩子的情绪的展露则是是能量的流动,感受的表达。因此,家长们要学会还给孩子释放情绪的权利。  

曾经笔者看到过一个场景:大家围在一起说说笑笑,突然其中在一个家长怀里的1岁左右的男孩子哇得一声哭了,父亲一下子着急地不知道该怎么办才能化解尴尬。这人群中有一个中年男人走出来,胸有成竹地对在场的家长们说:看我的,小孩子哭的时候就得这样!然后就对着这个孩子神情威严地大声呵斥一声:不许哭!突然,孩子的表情顿时凝住了,即刻停止了哭声,而喉咙里还在继续哽咽着。所有的人诧异地看着这个男子使用的方式方法的快速有效,这位男子非常骄傲地对着所有的人炫耀自己的成绩:看,小孩子哭就得这样!哈哈哈; 当时笔者还是未成年,当看到这一幕,心里很不是滋味,甚至对于这个家长的方式笔者感受到害怕。现在回过头来想想,这个孩子内心的诉求和渴望,以及表达的情绪的能量被强制性地压抑下来,致使身体的能量无法自由地流动,反而被卡在那里,以致消耗了孩子的生命力。  

孩子的情绪需要释放,如同孩子要表达他们的生命力不能被遏止。倘若我们难以将情绪的能量转化为动力,那么这些能量就需要得到释放,如喊、哭、叫、唱、跳等都是非常好的情绪释放的方式。当情绪自然地释放出来,身体的能量越来越轻松而自然地流动。  

作为家长们,要学会站在孩子的立场和角度来体验他们的感受,而不是以自己的规条来压抑孩子的情绪的能量。家长们需要把孩子释放情绪的权利还回给孩子,并学会鼓励孩子适当地宣泄他们的情绪。


 文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:董瑞芳


关健词:
上一篇文章:爱的和解(2) 下一篇文章:家庭教养中言行一致的重要性
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长儿童心理的心理咨询师

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

专家心理咨询师:吴力苏

吴力苏(实名:吴力书):男,中心主任,心理咨询专家,中国心理卫生协会会员,国家注册心理咨询师,创立心理平衡法,能...

专家心理咨询师:刘桢桢

刘桢桢,女,华中师大应用心理学硕士,国家二级心理咨询师,NGH国际催眠师 曾接受欧文&bul...

普通咨询师:咨询师

 吴少里 国家二级心理咨询师,北京师范大学应用心理学博士,上海心理卫生学会会员,上海某国际中...

心理常识