解除心理束缚重获心灵自由

如何解决青少年“不合群”

每个人都有亲和动机,所谓亲和动机,就是指对友情、爱情、亲情的需要。每个人都是基于“关系”而存在,而害怕孤独也是每个人的天性。 可是,即便每个人都迫切需要和谐的“关系”,可是因为“关系”问题前来咨询的人还是很多,“不合群”就成了其中最主要的问题。 那么都是什么人会在人际交往的过程中“不合群”呢? 1. 和父母互动存在问题的人:人生下来之后最初接触的就是自己的父母,婴儿1-3岁,是亲密关系形成的关键期,如果在此期间父母对孩子的喜怒哀乐并不敏感,导致孩子对父母不信任,这样长大的孩子就容易将这个不信任泛化到其他人和周围世界,因此,正是由于这份不信任作祟,才会导致自己“不合群”。 2. 有过情感挫折的人:青春期是人发展的关键时期,此期间的青年容易动情,如果此期间的重要关系由于不信任而破裂,这样就会在心里留下阴影。 对于“不合群”应该怎么处理呢? 如果感到“不合群”是不由自主的,想尽力控制,但是仍然感到力不从心,或许就需要心理专家的援助,在心理咨询师的帮助下,找到“不合群”的真正原因。此外,有时候自身状态不好也容易导致不合群,比如说压力大、疲惫、身体劳顿等等,对这些因素而言,及时调节自己的身心,进行体育锻炼,就会慢慢缓解压力,人际关系也会更加和谐。 文章来源:上海乐天心理咨询
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