心理医生发现，抑郁症，强迫症咨客为什么会担心自己的思想会被人知道的原因

[ALIGN-CENTER] 作者：上海乐天心理咨询中心 吴力苏[/ALIGN-CENTER] 心理医生通过心理咨询案例的研究发现，抑郁症，强迫症咨客为什么会担心自己的思想会被人知道，被人洞悉的原因。 抑郁症，强迫症的咨客，主要是做事过度小心，谨小慎微，害怕自己的做的事，被人知道，受到的损失，所以不想被人知道，他们采用过度防卫，防御的方式，来处理自己的焦虑和担心，他们的防御过度了，造成了过度的焦虑，在思想被人知道这样的想法出来时，就不能轻松自由的想，导致思维判断陷入一个自我设置的怪圈。 另一个原因是，他们需要100%的安全才行，但是任何事情都不可能达到100%的，所以他们一直焦虑，一直去采取措施去防御，这样导致越来越焦虑，但是最终还是不可能达到完全的安全。 那么如何解决这些心理问题呢？ 心理医生建议：解除过度防御的应对方式，还有就是要知道，任何事情不可能达到100%。 建立轻松自由的思维和行为方式，另外要相信自己当未来遇到事情时，自己的本能能自动处理这些事。