婚姻疲劳，我该何去何从

文章来源：上海乐天心理咨询

婚姻疲劳就像职业倦怠一样，想必很多人都有过这种感受，简单的说，婚姻疲劳是指夫妻双方找不到往日的激情，彼此看对方不顺眼，婚姻生活过的索然无味，可有可无，就好像鸡肋。 婚姻疲劳究竟是由什么引起的呢?专家认为主要和性有很大的关系。从某种程度上说，婚姻疲劳就是性疲劳。

1.性期望太高：很多夫妻对对方的性开放程度和性能力有过高的期待，他们会将对方和视频或者电影中的性爱达人相比较，可是最后却容易失望，而失望自然会影响对方的性致。

2.性无能：如果夫妻中有一方由于工作压力大或者性病而导致性能力低下，或者有性方面的问题，双方长久享受不到性的激情，就会导致性疲劳。

3.性嫉妒：有些女性很容易产生性嫉妒，如果她们发现丈夫喜欢看黄片，或者知道丈夫有几个女性朋友，就会有一些无名的嫉妒产生，她们会情不自禁的和别人比，甚至在性爱过程中，有些女性就会煞风景的提出你肯定是在想着某某某，这样就会严重影响男人的激情和兴致。 除了性方面的原因，很多人婚姻疲劳是由于生活压力太大，缺乏排解出口导致的，所以，适当减压、徒步、旅游，找到强健身心的好办法，对于婚姻生活质量的调节有着重要的作用。