7种方法让你对抗情爱关系中的压力
乐天心理咨询中心 810人读过
编辑：上海乐天心理咨询中心 吴力苏 情爱关系并不总是浓情巧克力，当你和恋人渡过你侬我侬的热恋期，你会发现，那美好的情爱关系变得好像不堪一击，一件小事也有可能地动山摇、威胁情感稳定。两个人刚刚在一起时那些感觉幸福的小事也有可能瞬间变脸，变成你和TA之间不可逾越的难关，两个相爱的人，面临家庭琐事，自然纷争难免，家庭、生活、工作压力一起来袭，你能HOLD住吗？面对情爱关系中的纷争，应该如何化解，其实，在化解之前，首先要明白，情爱中的纷争是情爱模式或者关系面临压力的一种表现，找到缓解压力的办法，自然就解决了纷争问题。 心理学家为大家提供了7个秘诀： 1、短途旅行找一天的时间，短途旅行，旅行过程中尽量关机，或者干脆不带手机，就是保证不要让外人干扰你们的二人世界。让这短暂的旅行成为完全属于两个人的时间，这样有助于让两个人真实的面对自己、坦诚相见，重新发现双方已经丢失的温情。 2、送给对方期待已久的礼物两个在一起很长时间的爱侣，自然也知道对方最喜欢什么，可能是一件平时不舍得买的小小奢侈品，可能是一次旅行机票，总之，这个时候，以这种方式让对方感动，无疑不是打破僵局的好办法。 3、通过短信、电话或者邮件的方式，表达长久以来对对方的谢意，感谢一路有TA的陪伴，或者写在便签条上，贴在TA起来就能看到的位置。这种低成本的方式有时候会有让对方感动的奇效。 4、两个一起翻看以前在一起时候的照片，借助照片，重温那时的甜蜜。 5、每天散步，每天早上或者晚饭后，两人出去走走，哪怕只有半个小时，看看早上的朝阳或者感受一下晚风，即便什么也不说，相信大自然的清风和煦自然能消融两人之间的隔阂，重新培养默契。 6、在争执的时候，告诉自己，不能让坏的情绪超过一个小时，这一点比较有难度，但是可以有意识的培养和练习。
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