解除心理束缚重获心灵自由

心理医生告诉你如何走出不良的婚姻模式?

          
        文章来源:上海乐天心理咨询中心   心理医生刘曦琨

        很多人因为婚恋问题前来咨询,最后所有的问题几乎全都是两个人不良的沟通和相处模式有关,因此,调整相处模式,换一种思维和归因模式,对很多婚姻来说,就可以救婚姻于水火之中了。

        婚恋关系的双方,都带着各自至少20多年的固定思维模式和情结走入婚姻,在相处和互动的过程中,再融洽的双方,其价值观也难免不同,也会发生口角和争执,可是同样是争执,为什么有些家庭就可以处理,让这些争执成为幸福生活的调味品,可是有些家庭却无法解决,成为婚姻生活中的冰山呢?

        这和夫妻双方对对方行为和思维的归因有关,认知心理学指出人经常存在非黑即白,夸大化,不存在的应该等不良的思维认知,持不同认知观点的人其形成的处事风格不同,因此造成的结果也必然不同。

        如果你认为婚姻就应该没有争吵,就应该像梁祝那样相敬如宾,那么这样的应该想法,就可能导致你面对争吵的时候,立刻将婚姻归因为失败的婚姻,这种消极的态度自然不利于解决矛盾,长此以往,你自己也会心灰意冷,如果另一个人,觉得婚姻本来就是两个人相互磨合的过程,出现争吵口角都属于正常行为,这样的人面对婚姻问题的时候就更加坦然,认为这是达到幸福生活必须经过的坎,因此他就会有更加积极的方式去处理和解决问题,最终将自己的婚姻经营好。

        因此我们看到,对婚姻和婚恋关系的不同的认知,在很大程度上影响了婚姻的幸福和谐指数,提高自己的婚姻情商,形成正确合理的归因方式,不但有利于维护婚姻,对自己也是一个修身养性的过程。

哪些婚姻组合最容易破裂

拿什么拯救你,我的无性婚姻?

婚姻中的角色扮演

你是否赞成婚姻AA制

上一篇文章:“男孩”变成“男人”后再结婚 下一篇文章: 年轻妈妈害怕做出伤害自己孩子的行为—强迫意向心理咨询案例简析
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长婚恋情感的心理咨询师

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

普通心理咨询师:杨堂英

 杨堂英北京林业大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。师从意象对话创始人朱建军教授,系统学习意象对话技术...

专家心理咨询师:罗婉书

女,北京大学应用心理学硕士,国家二级心理咨询师。敏锐的洞察力、较强的分析能力和共感能力、善于发现别人的优点。...

专家心理咨询师:孙娜

个人简介孙娜,女,同济大学硕士,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员。参加过系统的心理学培训,具有丰富的职场...

心理常识