无意识和有意识之间的关系

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

无意识是人的经验，和本能的反应，人的大部分的行为和语言都是通过无意识完成的，无意识可以帮助我们轻松的完成工作和社交。

人的有意识，就像警察，他是在观察你有没有发生错误，有意思的成分在人的思维和行为中所占的比例应该是非常小的，人的大部分心理过程是无意识的。如果有意思所占的比例过大，就会导致很累，长期下去就会导致焦虑，强迫等心理问题。

无意识也是潜意识，无意识一般来说是不会有问题的，而且无意识是帮助人们更好的完成任务，所以我们不需要去改变自己的无意识和潜意识。

我们的有意思也不能过多的干涉自己的无意识，有意思和无意识一般来说是需要统一的，这样内心才会和谐。

如果我们的有意识总是和无意识过不去，总是在反对我们的无意识，这样就会造成内心的冲突，严重的就会导致强迫症，焦虑症，抑郁症等心理问题。