解除心理束缚重获心灵自由

你今天的状况就是你最好的状况

 

   文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者:吴力苏
        很多人都说,今天的生活,不应该是这样的,我应该更好才是,今天的这个学校,不应该是我的,我应该是读北大,或复旦。
        于是这些人感到痛苦,沮丧,焦虑之中,甚至不能自拔。
        其实这些就是心理问题,你学习很好,凭你的学习是可以考上更好的学校,但是不是学习好     就一定能考上你理想的学校的,你考上什么学校还有其他的,你无法控制的因素。包括运气、你考式时的心态,考卷的评卷的因素等等你无法控制的因素。
       你考到了什么学校,那个学校就是各方面的因素决定的结果,那么这个结果就是你通过努力得来的,是你目前能得到的最好的一所学校,而不是你不应该得到的结果。
       你对你得到这个结果应该是感到认可,这就是你所努力的得到的东西。
同样我们很多人对自己现在的状况,包括健康,情绪都不满意,认为这不是我应该有的状况。他们总是想提高,改变自己,但是总是越来越痛苦,因为他们对自己现在的状况否定了。其实不管你的是什么样子,这个样子就是你这么些年努力得来的,不管是怎么样,这就是你,是你一切经历所造就的结果,这就是你目前最好的结果。
        今天就是你最好的一天,明天也是你最好的一天,但是明天不属于你,只有今天,这一刻是属于你的最好的一刻,享受你当下的感觉,当下的生活,这就是你要过的生活。无任它是幸福还是痛苦,无任它是开心快乐,还是情绪低落,这就是你的当下的感觉,享受他们,拥有它们。你才能拥有健康的心态。
 

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